子育てママの日々は忙しく、時にストレスやイライラがたまることもありますよね。
そんなとき、新しい趣味を取り入れてリフレッシュすることは、心身の健康を保つために重要です。
その一つがオンライン英会話です！
今回は、子育てママがオンライン英会話を通じてストレスを解消する効果的な方法をご紹介します。
目次
柔軟な時間に合わせた学習
Flexible Time-Based Learning
「柔軟な時間に合わせた学習」は、子育てママがオンライン英会話を取り入れる際に重要なポイントです。
ちょっとした工夫で、オンライン英会話なら柔軟な時間に合わせて学習することが可能なので、子育て中のママでも自分のペースで効果的に英会話を学ぶことができます。
自宅や外出先からの参加
オンライン英会話なら、自宅や外出先からでもレッスンに参加できます。子どもがお昼寝中や学校に行っている間など、自分に合った時間を選んでレッスンを受けることができます。
複数の時間枠から選択
オンライン英会話プラットフォームでは、さまざまな時間枠からレッスンを選ぶことができます。朝早くから夜遅くまで、子育ての合間に合わせて自分に合った時間帯を選択しましょう。
レッスンの柔軟なキャンセル・変更
子育て中は予期せぬ状況が起こることもあります。オンライン英会話プラットフォームでは、柔軟なキャンセルポリシーやレッスンの変更が可能な場合があります。予定が変わったり急な用事が入った場合でも、自由にスケジュールを調整できるので安心です。
短い時間枠での受講
子育て中は長時間の自由時間が取りにくいこともありますが、オンライン英会話では短い時間枠でのレッスンも選択できます。15分や30分などの短い時間帯でも有意義な学習を行うことができます。
脳を刺激する新しい体験
New Experiences to Stimulate the Brain
英会話の学習は、新しい言語や文化に触れる貴重な体験です。
子育てママがオンライン英会話を通じて新しい体験をすることで、脳を刺激し、心身の健康を促進する効果が期待できます。
新しい言語や文化に触れることで、日常のモノトーンな生活から抜け出し、新たな刺激を得ることができるのです！
新しい言語の学習
英会話を学ぶことで、新しい言語を習得する貴重な体験が得られます。新しい単語や表現を学ぶことで、脳が刺激され、認知機能や記憶力が向上する効果が期待できます。
脳の活性化
新しい言語を学習することは、脳の活性化につながります。言語学習には、聴覚、視覚、記憶、推論など、多くの脳の機能が関与します。これらの機能を刺激することで、脳の活動が活発化し、認知機能の向上につながります。
自己成長と達成感
Personal Growth and Achievement
「自己成長と達成感」は、子育てママがオンライン英会話を通じて新しい言語やコミュニケーション能力を身に付ける過程で得られる、心理的な効果を指します。
子育てママがオンライン英会話を通じて自己成長や達成感を感じることで、ストレスやイライラを軽減することができます。
自分の努力が実を結び、成長していく過程で得られる満足感は、子育ての日々の中で貴重なエネルギー源となります。
スキルの向上
英会話を学習することで、自分の語学力やコミュニケーション能力が向上する過程で、自己成長を感じることができます。新しい言葉や表現を覚え、実際に使えるようになることで、自信を持つことができます。
目標の達成感
学習を継続することで、目標を達成したときの達成感を味わうことができます。例えば、初めての英語での自然な会話や、外国人と円滑にコミュニケーションが取れたときには、自分の成長を実感することができます。
挑戦への克服感
英会話の学習には、新しい挑戦がたくさんあります。しかし、それらの挑戦を乗り越えることで、自己克服の喜びを味わうことができます。難しい単語や表現をマスターしたときや、勇気を出して会話に参加したときには、自分の成長を感じることができます。
自信の向上
英会話の学習を通じて、自分の能力や可能性を実感することができます。自分が思っていた以上に英語が話せるようになったり、他の人と円滑にコミュニケーションが取れるようになったりすることで、自信を持つことができます。
リラックス効果
Relaxation Effect
レッスン中は、日常の悩みやストレスから離れて英語に集中することができます。
心をリフレッシュする機会
英会話のレッスン中は、日常の悩みやストレスから一時的に離れることができます。集中して英語に向き合うことで、心がリフレッシュされ、新たなエネルギーを得ることができます。
ストレスの解消
英会話の学習は、脳を刺激し、リラックス効果をもたらします。新しい言葉や表現を学ぶことに集中することで、日常のストレスやイライラを忘れることができます。また、先生や他の生徒との会話を楽しむことで、心が軽くなります。
集中力の向上
レッスン中は、英語に集中することで、集中力が高まります。日常の雑念から解放され、レッスンに集中することで、深いリラックス状態に入ることができます。
自己満足感
レッスン後には、自分が新しいことを学び、成長したという自己満足感を得ることができます。自分の努力が実を結び、新しいことを成し遂げたという達成感は、心を満たしてくれます。
ポジティブな気分の増加
英会話の学習を通じて、新しいことを学ぶ喜びや、先生や他の生徒との交流を通じて得られるポジティブな気分が増加します。これらの体験は、日常生活でのストレスやイライラに対する抵抗力を高めることにつながります。
ソーシャルな交流
Social Interaction
オンライン英会話は、世界中の人とつながる貴重な機会でもあります。
オンライン英会話を通じてソーシャルな交流を楽しむことで、子育てママは孤独感を減らし、心の豊かさや生活の満足度を高めることができます。
他の人との交流を通じて新たな視点を得たり、共通の目標に向かって協力することで、心の豊かさや充実感を得ることができますよ！
先生や他の生徒との会話
オンライン英会話レッスンでは、専門の先生や他の生徒とリアルタイムで会話をする機会が得られます。英語でのコミュニケーションを通じて、新しい友人を作ったり、異文化交流を楽しんだりすることができます。
文化や趣味についての共有
レッスン中やチャット機能を通じて、先生や他の生徒と文化や趣味についての話題を共有することができます。自分の興味や趣味に関する情報を交換したり、新しい視点を得ることができます。
異なるバックグラウンドの人々との交流
オンライン英会話プラットフォームでは、世界中のさまざまな国から参加する人々と交流することができます。異なる文化やバックグラウンドを持つ人々との交流を通じて、新しい視点を得たり、国際的な友人を作ったりすることができます。
共通の目標に向かって協力する
レッスンやグループ活動を通じて、先生や他の生徒と共通の目標に向かって協力することができます。お互いに励まし合い、成長や達成感を共有することで、より強い絆が生まれます。
支え合いや励まし
子育てママ同士や、他の生徒とのコミュニケーションを通じて、日常の悩みやストレスを共有し、励まし合うことができます。互いに支え合い、ポジティブなエネルギーを共有することで、心の安らぎを得ることができます。
まとめ
子育てママがオンライン英会話を取り入れることで、ストレス解消や心のリフレッシュにつながります。
そうすれば、生活にも張りが出て、子育ても楽しくできるかもしれません。
柔軟な時間に合わせて学習し、新しい体験や交流を楽しんでみてください！
Lily 熊本市在住。６２歳。
英会話講師、保育士、幼稚園教諭、チャイルドカウンセラー、おうち英語アドバイザー、バイリンガル保育士養成コーチ、子ども英語指導者養成コーチ
43歳から普通の保育士から英語保育士へ転身。独学で英会話を取得し、数年後インターナショナルスクールを約10年経営。現在はカナダ、アメリカ、オーストラリア、デンマーク、シンガポールなどの幼児教育を研究し、独自の「ドラマ教育」を生かした「生きた英語教育」を広めるために活動中。
「楽しくなければ英語じゃない！」がモットー。