スポーツジムやフィットネスジムで技術指導を行うフィットネス・スポーツインストラクター。近年、増加している健康意識への高まりからフィットネス・スポーツインストラクターの人口も増えています。この記事ではその仕事内容について英語を交えて解説をします。
1. 日本のフィットネス・スポーツインストラクターとは？
フィットネス・スポーツインストラクターは、運動指導を通じて健康維持や体力向上をサポートする専門職です。ジムやフィットネスクラブ、スポーツ施設で活動し、個人やグループ向けにトレーニングのメニューを考えたり、実際にトレーニングを行ったりします。
英語では、”Fitness Instructor” や “Sports Instructor” と表現されますが、専門性によっては “Personal Trainer“（パーソナルトレーナー）という言い方も使われます。
英語で説明：
Fitness and sports instructors in Japan are professionals who specialize in exercise guidance. They help people improve their health and fitness. The instructors work in fitness clubs, gyms, sports centers, and even online. They create programs for individuals and groups.
In English, people who teach exercise are called “Fitness Instructors” or “Sports Instructors.” If they work with people one-on-one, they might also be called “Personal Trainers.”
- fitness / 肉体的な、健康維持
- sports / スポーツ、運動競技
- instructors / 指導者、教官
- Japan / 日本
- professionals / 専門家、プロフェッショナル
- specialize / 専門とする、特化する
- exercise / 運動、練習
- guidance / 指導、案内
- health / 健康
- clubs / クラブ、同好会
- gyms / 体育館、ジム
- centers / 中心施設、センター
- online / オンライン、インターネットを通じて
- create / 作成する、創造する
- programs / 計画、プログラム
- individuals / 個人、個々の人
- groups / 集団、グループ
- English / 英語
- personal / 個人的な、個別の
- trainers / 指導者、トレーナー
2. フィットネス・スポーツインストラクターの主な仕事内容
フィットネス・スポーツインストラクターの仕事内容は多岐にわたります。ジムでのトレーニングの補助だけではない、フィットネス・スポーツインストラクターの仕事内容を英語を交えて解説します。
① トレーニングプログラムの作成と指導
お客様の年齢、健康状態、目標に合わせた個別のトレーニングメニューを作成し、指導を行います。ダイエット、筋力アップ、持久力向上、リハビリ支援など、目的に応じたメニューを提供します。
英語での説明：
Make and Teach Exercise Plans：
They make workouts for people based on their age, health, and goals. They help with things like losing weight, getting stronger, and getting better at sports.
- make / 作る、作成する
- teach / 教える、指導する
- exercise / 運動、エクササイズ
- plans / 計画、プラン
- workouts / 運動、トレーニング
- based on / ～に基づいて
- age / 年齢
- health / 健康
- goals / 目標
- losing weight / 減量、体重を減らすこと
- getting stronger / 体を強くすること、筋力をつけること
- sports / スポーツ、運動競技
② グループレッスンの実施
ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ズンバなどのグループレッスンを行います。参加者全員にわかりやすく指導し、安全でかつ楽しいエクササイズを提供します。
英語での説明：
Lead Group Classes：
They teach classes like yoga, aerobics, and Zumba. They make sure everyone understands and has fun while exercising safely.
- lead / 指導する、導く
- group / グループ、集団
- classes / 授業、クラス
- yoga / ヨガ
- aerobics / エアロビクス
- Zumba / ズンバ（ダンス系フィットネスプログラム）
- understand / 理解する
- fun / 楽しさ、楽しむこと
- safely / 安全に
③ 体力測定とカウンセリング
お客様の体力レベルや健康状態を測定し、カウンセリングを行います。定期的なフィードバックを通じて、トレーニングの進捗を確認し、必要に応じてプログラムを調整します。
英語での説明：
Check Fitness and Talk to People：
They check how fit people are and talk about their health. They give feedback and change the workout plans if needed.
- check / 確認する、チェックする
- fit / 体調が良い、健康な
- talk / 話す、相談する
- feedback / フィードバック、意見
- change / 変更する、変える
- workout plans / 運動計画、トレーニングプラン
④ 安全管理とアドバイス
運動中の怪我を防ぐために、正しいフォームやマシーンの使い方を指導します。また、栄養面のアドバイスを行い、総合的な健康管理をサポートします。
英語での説明：
Keep People Safe and Give Advice：
They teach people how to exercise correctly to avoid injuries. They also give advice about eating healthy.
- keep / 維持する、保つ
- safe / 安全な
- give / 与える、提供する
- advice / 助言、アドバイス
- correctly / 正しく、適切に
- avoid / 避ける、防ぐ
- injuries / けが、負傷
- eating healthy / 健康的な食事をとること
3. フィットネス・スポーツインストラクターになるための資格
日本では、フィットネス・スポーツインストラクターとして働くために必須の資格はありません。しかし、特定の資格を持っていることで、権威性が生まれ、仕事の幅が広がることがあります。日本でフィットネス・スポーツインストラクターとして働くにあたって役立つ資格を紹介します。
NSCA-CPT（Certified Personal Trainer）
アメリカの団体が発行しているパーソナルトレーナーの資格です。トレーニングに関する知識と、医学的・運動生理学などの知識を有することを示します。
参考：NSCA-CPT | NSCA-Certified Personal Trainer
NESTA-PFT（Personal Fitness Trainer）
パーソナルトレーナーとして一定水準の知識と技能を持っていることを示します。日本の企業に広く知られており、法人とのやり取りの際に必須とされる場合もあります。
参考：NESTA PFT認定
健康運動指導士
日本の公益財団法人が発行している資格で、主に健康的な生活を送るための運動指導をする人のための資格です。生活習慣病の改善などを指導します。
4. 日本のフィットネス市場とインストラクターの役割
日本のフィットネス市場は近年拡大しており、健康志向の高まりとともに需要が増加しています。フィットネスインストラクターは単なる運動指導だけでなく、生活習慣改善やメンタルヘルスケアのアドバイザーとしても重要な役割を担っています。
英語での説明：
The fitness market in Japan is getting bigger. More people want to be healthy. Fitness instructors in Japan do more than just teach exercise. They also help people change their lifestyles and take care of their mental health.
5. まとめ
日本のフィットネス・スポーツインストラクターは、専門的な知識と技術を持ち、個人の健康と幸福をサポートする重要な存在です。彼らを英語で説明する際には、活動内容、資格、文化的特徴を踏まえた表現を活用すると、より分かりやすく伝えることができます。
