英会話の上達に効果のある「シャドーイング」をご存知ですか？
シャドーイングをすると特にリスニングとスピーキングを強化できるため、英語学習者の皆さんにとって試してみる価値のある学習方法です。
「シャドーイングってどうやってするの？」
「どんなメリットがあるの？」
こんな声が聞こえてきそうですね。
そこで、この記事では英会話の学習に活かす「シャドーイング」について様々な角度から解説しましょう。
目次
シャドーイングとは
シャドーイングとは英語でshadowingと書きます。shadowは「影（かげ）」や「尾行をする探偵やスパイ」といった意味を持っています。
このネーミングこそ、シャドーイングがどんなものなのかを上手に表しています。
なぜなら、シャドーイングではネイティブが話す音声を真似するのですが、英文を一通り聞き終えてからそれを繰り返すのではなく、少しずらすだけで音声を影のように追いかけながらスピーキングするからです。
シャドーイングは、影になって聞こえてくる英語を自分でもそのままの英語で再生産（リプロダクション）するトレーニングなのです。
シャドーイングの例を紹介
実際に英文でシャドーイングのやり方をみてみましょう。
ぜひ、声に出して一度二度と読んでみてくださいね。
ネイティブ：This is an easy banana bread recipe that gives perfect results every time.
あ な た： This is an easy banana bread recipe that gives perfect results every time.
ネイティブの音声を追いかけて、0.5秒～1秒ズラしたタイミングで音読します。
この英文を通常の読み方で読めば簡単でも、シャドーイングを実際にするとなるとなかなか難しくなります。
シャドーイングの正しいやり方
では、シャドーイングを実際にどのようにするのか、その方法について紹介します。
音声（教材）選びのヒント
まずは、音声選びです。シャドーイングに使う音声は自分のレベルより少し簡単なもの、そして自分にとって興味のあるトピックにするとよいでしょう。理由は、音声に出てくる単語やフレーズ、または全体の意味を理解する必要があるからです。例えば、スポーツが好きな人はスポーツについて話している教材がおすすめです。また、スクリプト（英文）がついている教材を選んでください。
加えて、イギリス英語、アメリカ英語など、自分が話せるようになりたいアクセントにあったものを選ぶ必要もあるでしょう。
使う教材が決まったら、以下の流れでシャドーイングを行ないます。
1. 音声を流してリスニングする
まずは、音声だけを集中して聞いてみます。ここで、どの程度聞き取りができるかも確認します。逆に、リスニングできない箇所があるかもチェックします。この時点で、分からない単語やフレーズが見つかれば調べます。あまりに聞きとれない場合は教材を変える必要があります。
2. スクリプトを見ながら音声を聞く
スクリプトを見ながら音声を聞くとグッと楽になります。洋画や海外のドラマに英語でも字幕をつけてみると理解が進むのと同じです。
3. スピーキングしてみる
まだシャドーイングではありませんが、一文を流して音声を止め、その文を口に出して言ってみます。
4. 音声に合わせてスピーキングしてみる
次に、音声を聞きながら、またスクリプトを見ながら一緒に読み上げてみます。
5. シャドーイング1回目を行なう
ここではまだスクリプトを使い、シャドーイングの1回目をしてみます。音声を聞きスクリプトを助けにしながら、音声に少し遅れたタイミングで声に出してみます。
6. シャドーイング2回目を行なう
シャドーイング2回目はスクリプトを見ずにシャドーイングを行ないます。
1～6の流れに沿ってシャドーイングをしますが、途中で音声スピードをおそくしたり、5と6を繰り返してみることもできます。
集中できる環境で根気強くする必要がありますが、シャドーイングの効果を得るためにもぜひ時間をかけましょう。
初心者には？
リスニングもスピーキングもこれから学ぶという英語初心者にもシャドーイングは効果的なのでしょうか？
実際にはシャドーイングはまったくの初心者にはおすすめの学習法ではありません。
その理由はシャドーイングはただただ音声の後を追って読めばいいのではなく、何を言っている文章なのか理解できていないと意味がないためです。もともとシャドーイングは通訳訓練のために用いられていました。通訳者は基本的に知らないことを訳せませんから、やはり内容を理解した上ということになります。
語彙、フレーズ、基礎英文法をある程度分かっている状態でこそ、読むスピードとともに意味を理解するシャドーイングをする価値が大きくなります。
音読や中学英語のおさらいをしっかりしてある程度のレベルになったとき、自分のレベルより少し低い教材を確保しシャドーイングを始めれば、まわり道をせずに次で紹介するメリットを得ることになるでしょう。
シャドーイングのメリット・デメリット
ここで、シャドーイングのメリットとデメリットを紹介します。
シャドーイングのメリット
リスニング力を伸ばす
耳と口だけで行なうシャドーイング。リスニング力アップはもっとも期待できる効果の一つです。
リスニングは英会話でのコミュニケーションに欠かせません。改めて考えれば話し相手の言っていることが聞き取れなければ答えの仕様がありません。
シャドーイングの流れはすでに説明しましたが、音声を聞くことがメインと言えるほどの学習法です。聞こえてくる音の再生産であるシャドーイングでは、同じ発音や単語のリンキング、そしてネイティブと同じスピードで繰り返すことが求められます。繰り返しシャドーイングの作業を行なうことでそれらに慣れていくことができリスミング力が向上します。
スピーキング力を伸ばす
聞こえた音を自分で音にして再生産するため、リスニングと同じで発音、単語のリンキング、そしてスピードなどを体験、表現する機会が作り出されます。英語のリズムや強弱を掴み始めたらスピーキングが上達している目安です。
シャドーイングのデメリット
シャドーイングのデメリットとしては、初心者が基本的基礎を持たないなかで始め、その効果を得られないという体験をしてしまうことです。ある程度の語彙やフレーズの理解、リスニング力なくしてはシャドーイングがデメリットになり、優れた学習法を活かしきれなくなることがデメリットと言えるでしょう。シャドーイングは準備を整えてスタートすべき学習方法です。
効果的に身に付けるコツ
ここで、シャドーイングを効果的に身につけるコツを紹介しましょう。
まず、一つ目です。当然ですが音声を追いかけるときは必ず声に出して練習します。頭のなかで言うのではなく声に出して、それも意識してある程度の大きさではっきりシャドーイングします。
二つ目として、スクリプトを利用して英文全体の内容を理解することが重要です。
三つ目はネイティブの音声をリスニングしてスピーキングに繋げるとき、コツとしてはどこにイントネーションをつけているのか、また英語ならではのリズムなどその発音もすべてコピーすることを意識する点です。
シャドーイング学習に使える教材やアプリ
シャドーイングにおすすめの教材やアプリについても触れましょう。
もし、あなたがTOEICを受験する予定があれば、TOEIC対策の教材を選べば、シャドーイングに活かすとともに試験の準備ができます。
イギリス英語を話せるようになりたい、イギリス英語特有の表現を知りたいという人にはBBC Learning Englishという無料アプリがおすすめです。Daily lessonでは、2分間のsmall talkもあり、これからシャドーイングを始めたい人には良い教材です。
またアプリで言えばTED Talksも使えます。興味のある分野のスピーカーが何を話しているのか好奇心を持って聞けますし、音声の速度を変えることができるので無理なく進められます。自分の世界を広げることにも役立つでしょう。
シャドーイングには2種類ある
ここまで紹介してきましたシャドーイングですが、実は2種類あります。
それが「プロソディシャドーイング」と「コンテンツシャドーイング」です。
プロソディシャドーイングは主に音声とまったく同じ英語になるようにリピートする方法です。ネイティブのスピードに遅れないように集中してコピーします。
一方コンテンツシャドーイングですが、コンテンツの内容を理解することが求められるシャドーイングです。コンテンツシャドーイングができるようになればシャドーイング効果を最大にします。
オーバーラッピング・リピーティングとの違い
シャドーイングと同じで声に出して英語を学習する方法に、オーバーラッピングとリピーティングがあります。
オーバーラッピングとは聞こえてくる音声を同時に繰り返すこと、リピーティングは音声を聞き終えてからその文を同じように言ってみることです。
このことからタイミングをずらして影のように再現するシャドーイングとは違うということになります。
英会話に効果的なシャドーイング
シャドーイングを始める時期は、英文法やフレーズなどある程度の基礎を習得していることが条件になります。英語音声が何を言っているのか理解することと、繰り返して行なうという根気のいる作業ですが、まずは簡単で興味の持てる音声を使ってモノマネするような感覚でやってみてください。シャドーイングだけするのではなく、他の学習法に追加する形で取り入れてみると英会話にさらに効果的です。
2006年からイギリス・南ロンドン在住。 イギリス人夫と剣道道場を運営し、おかみとして日々80人の多国籍メンバーと関わりながら、チャリティや日本文化を紹介をするグループのリーダーをしています。英語コミュニケーションでひろがる世界を日々実感。使える英語、伝わる英語、異文化とあわせて一緒に学んでいきましょう！